Bài đăng

Đang hiển thị bài đăng từ Tháng 1, 2018

Điểm qua các tác dụng của quả nho khô

Hình ảnh
Nho khô thường được biết đến như một món tráng miệng hay một loại trái cây thơm ngon nhưng bạn có biết thực chất nho khô chứa rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ con người không? Nếu chưa biết thì hãy cùng tìm hiểu ngay nhé! Nho khô vô cùng tốt cho tim mạch và huyết áp  Những người thường xuyên ăn nho khô sẽ có mức huyết áp ổn định hơn rất nhiều so với những người thông thường. Nho khô đem lại tác dụng giúp kéo chất béo qua đường ruột nên có thể gián tiếp hạ lượng cholesterol thích hợp với người bị bệnh mạch vành. Bên cạnh đó trong nho khô chứa chất chống oxy hoá catechin có hiệu quả cao trong việc phòng chống khối u và ung thu đại tràng, duy trì sức khoẻ tim mạch... Nho khô rất bổ máu Trong nho khô chứa nhiều vitamin B và chất sắc rất cần thiết cho việc hình thành máu và các tế bào hồng cầu, giàu năng lượng và ít chất béo. Vì thế bạn có thể dùng nho khô để bổ sung chất sắc cần thiết cho cơ thể.  Nho khô giúp ngăn ngừa táo bón cho trẻ em Nho khô rất dồi dào chất xơ, ...

Điểm qua những tác dụng kỳ diệu của quả óc chó

Hình ảnh
Quả óc chó hiện nay được xem là một trong những loại thực phẩm mang lại nhiều lợi ích sức khoẻ cho con người. Cùng chúng tôi tham khảo qua những tác dụng kỳ diệu của quả óc chó với sức khoẻ nhé! 1. Bảo vệ tim mạch  Hàm lượng cao axit béo omega 3 trong quả óc chó có tác dụng rất tốt trong việc ngăn ngừa hình thành các cục máu đông là nguyên nhân chính gây nên các cơn đau tim. Bên cạnh đó quả óc chó cũng có nhiều chất xơ một khi kết hợp với các omega 3 cũng có thể làm giảm cholesterol xấu gây những tổn hại đến hệ tim mạch và làm giảm mức LDL. Do đó bạn có thể bổ sung thêm quả óc chó vào khẩu phần ăn để bảo vệ trái tim của mình.  2. Duy trì, kéo dài tuổi thanh xuân Nếu như các loại hạt mắc ca, hạt dẻ, hạnh nhân, hạt thông thì quả óc chó cũng đã trở thành một trợ thủ đắc lực để các chị em phụ nữ duy trì tuổi xuân của mình với tác dụng giảm nếp nhăn, trẻ hoá da. Bởi vì trong quả óc chó chứa rất nhiều vitamin E, mangan, kẽm, vitamin, dầu thực vật... là những thành phần quan...

Dấu hiệu và nguyên nhân của bệnh sa tử cung

Hình ảnh
Nhắc đến những căn bệnh phụ nữ nguy hiểm thì không thể nào bỏ qua bệnh sa tử cung là một trong những nổi ám ảnh của các chị em. Để giúp bạn có thể dễ dàng nhận biết căn bệnh này, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu các dấu hiệu và nguyên nhân dẫn đến chứng bệnh này. Dấu hiệu sa tử cung cần lưu ý Bệnh sa tử cung không chỉ gây nguy hiểm mà còn trực tiếp ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Một người mắc phải bệnh này sẽ có cảm giác nặng, tức bụng, phải đi tiểu nhiều lần trong ngày và ở bộ phận sinh dục xuất hiện những phần thịt lồi gây khó khăn cho sinh hoạt. Một số người còn bị đau bụng dưới và thắt lưng làm giảm hứng thú trong chuyện chăn gối. Nguyên nhân của bệnh sa tử cung thường gặp - Những người khó sinh đẻ  - Thời gian rặn đẻ quá kéo dài - Không được nghỉ ngơi hợp lý sau sinh - Chưa hồi phục sức khoẻ sau sinh lại làm việc nặng nhọc - Những sản phụ thiếu dinh dưỡng - Sản phụ bị táo bón mãn tính hay táo bón nặng - Những người béo phì - Người bị ho n...